玉米马蹄排骨汤
- 煲
- 家常味
- <2小时
- 新手尝试
每天都变化着煲靓汤，秋意渐浓多喝些汤水滋养滋养。
玉米马蹄排骨汤营养建议
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含糖量 14.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米马蹄排骨汤的食材2人份
- 排骨2条
- 玉米1条
- 荸荠6个
- 山药150克
- 盐4克
- 姜1块
玉米马蹄排骨汤的做法
1
准备食材
2
玉米砍小段，马蹄去皮切开，山药去皮切段，姜切片
3
排骨洗净，砍小段，与冷水一起下锅，煮出浮末
4
材料全部倒入汤锅
5
加入沥干水的排骨
6
倒入约2升的热水，盖盖大火烧开转小火煲1.5至2小时
7
最后加盐调味
成品图
玉米马蹄排骨汤的烹饪技巧
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