虫草花蒸鸡
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
?年夜饭， 少不了各种肉啊蔬菜啊，每一道菜都有美好的寓意。有这样一道食材，我家每年的年夜饭上都有它，那就是鸡肉，鸡寓意大吉大利、吉祥如意。可以把它煲鸡汤/蒸着吃/烤着吃/煮着吃/炖着吃，每一种都是那么的美味。今天徐小厨要和大家分享一道
虫草花蒸鸡营养建议
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含糖量 13.72克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
虫草花蒸鸡的食材2人份
- 鸡腿（琵琶腿）2个
- 新鲜虫草花100克
- 食用油适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
虫草花蒸鸡的做法
1
鸡腿清洗干净，切成小块，加入适量的食用油、盐、生抽、蚝油，抓拌均匀，腌制10分钟左右入味
2
虫草花放入淡盐水中，浸泡3-5分钟，除去一些残留物质，然后清洗干净，把一些老的蒂头剪去不要
3
把洗干净的虫草花放入盘子里，铺上一层。买不到新鲜虫草花的也可以用干的泡软后代替
4
把腌制好的鸡腿肉放在虫草花上面，尽量铺平，等下蒸的时候受热均匀。也可以把虫草花和鸡腿肉混合在一起后，放入盘子
5
蒸锅中加入适量的清水，大火烧开后，放入盘子，继续蒸20分钟左右就可以出锅了。根据鸡肉的大小，适当的增减时间
6
出锅装盘即可！
成品图
