腊肉南瓜焖饭（电饭锅版煲仔饭）
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
忙碌的时候，做饭也需要讲究简单，快手，当然还是对胃口。用电饭锅尝试了做煲仔饭 ，配料也是冰箱里的食材随意搭配，南瓜的清甜与腊肠的香气，再加上锅底一层微焦的锅巴， 这样的一餐真是省时省力又美味。
腊肉南瓜焖饭（电饭锅版煲仔饭）营养建议
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含糖量 25.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
腊肉南瓜焖饭（电饭锅版煲仔饭）的食材2人份
- 大米2杯
- 南瓜150克
- 腊肉100克
- 蚝油 1勺
- 纯净水一勺
- 生抽1勺
- 糖一茶勺
- 香油一茶勺。
腊肉南瓜焖饭（电饭锅版煲仔饭）的做法
1
电饭锅锅底刷一层香油.
2
倒入大米，加入清水。码上南瓜
3
腊肉切片，少许姜丝
4
等电饭锅工作15钟左右将码入继续蒸熟
5
将混合料汁，随个人口味加入
6
拌匀即可
7
调料量根据个人喜好增减
8
吃饭喽。又配上几朵西兰花
成品图
腊肉南瓜焖饭（电饭锅版煲仔饭）的烹饪技巧
我用美的电饭锅制做。想要用电饭锅做出锅巴，记得要先在锅底刷一层香油
最后的料汁随个人喜好加入