南瓜牛奶燕麦粥
- 煮
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
燕麦片不要只用水泡，换种做法味道更美味，营养价值更高，宝宝辅食首选。
南瓜牛奶燕麦粥营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜牛奶燕麦粥的食材2人份
- 归一有机纯牛奶250毫升
- 熟南瓜1小块
- 西麦有机燕麦片半碗
- 枸杞少许
南瓜牛奶燕麦粥的做法
1
准备好所需材料，南瓜提前蒸熟，用勺子碾碎
2
锅中倒入纯牛奶烧热
3
加入燕麦片和南瓜泥煮沸
4
煮至燕麦变软，粥变粘稠即可，出锅前撒入适量枸杞
5
盛出之后可用枸杞点缀。归一有机纯牛奶，宝宝辅食好搭档
成品图
南瓜牛奶燕麦粥的烹饪技巧
小贴士：
燕麦不可放入过多，或者煮的过程中不要太浓稠，否则盛出之后会像“大米饭”