杂粮粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
这段时间太忙了，收到电压力锅也没时间做，只能早上抽时间做，不过煮粥之类的还是很方便的，不错不错。
杂粮粥营养建议
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含糖量 42.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
杂粮粥的食材2人份
- 薏米50克
- 大米50克
- 糯米50克
- 百合20克
杂粮粥的做法
1
将需要的材料称好，洗净
2
洗净之后，加入凉开水至水位4即可，因为我吃粥时，喜欢边吃边喝，所以每次做汤类或是粥类时，都会放很多水，如果不喜欢太稀的亲，可以少放一些水，也是可以的。按照这个水位做出来，挺稀的
3
盖上盖子，选择快捷菜单，杂粮粥模式，时间就会直接变成45分钟，然后按开始即可
4
在做的过程中，就不用管了，等到时间结束，刚开始是打不开的，必须等电压力锅中的气排出去才可以，排气的过程中，要远离排气口，以免烫伤。汽排完之后，上面的压力值就会消失，那时先拧口，然后再按下面的按钮，就可以打开了
成品图
杂粮粥的烹饪技巧
做的过程中，也可以加别的杂粮，一个品种不要加太多，以免太多了浪费