虾皮菜粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
虾皮菜粥营养建议
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含糖量 38.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
虾皮菜粥的食材2人份
- 虾皮适量
- 小白菜适量
- 大米适量
- 油适量
虾皮菜粥的做法
1
虾皮剁碎，尽量碎，磨成粉更好，我没有工具磨成粉，只能剁啦，青菜切碎待用
2
粥煮开
3
放入虾皮，迅速拌匀煮1分钟
4
然后加入青菜，同样快速拌匀，因为有青菜，放了点油，盐没有放了，因为虾皮应该自带
5
一分钟后，关火，香甜的虾皮蔬菜粥就好了
成品图
