红豆薏米红枣粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
春节快来临，我们也快回家了。每天过年都是大鱼大肉，在回家前吃清淡一些。 早上给孩子煮的甜粥，暖暖的糖水粥，好喝
红豆薏米红枣粥营养建议
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含糖量 30.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红豆薏米红枣粥的食材2人份
- 红豆35克
- 红薏米40克
- 红米50克
- 花生米30克
- 红枣50克
- 红糖1块
- 水适量
- 糯米40克
红豆薏米红枣粥的做法
1
称量好所需要的食材
2
红枣清洗干净，备用 红糖我用是红糖块。
3
糯米清洗干净备用
4
红豆，红米，红薏米和红皮花生放入清水中浸泡4个小时以上，或提前一天浸泡
5
把所有食材放入电压力锅中，加入适量的清水。按下煮粥键盘
6
时间到，红豆薏米红枣粥就了
7
甜甜的糖水，冬日里喝这种暖粥很惬意。 红枣对调理身体很有好处。平时煮粥都会放一些豆类
成品图
红豆薏米红枣粥的烹饪技巧
水可以多放一点，这样喝糖水很舒服