小米姜糖红枣粥
- 煮
- 姜汁味
- <15分钟
- 新手尝试
国庆度假返程的时候坐高铁，空调太冷，感冒了。所以今早就想到了吃姜红糖来驱寒。小米特别有营养，补精益气，这可是生病时候的最佳补品食材哟！所以就想到了姜糖红枣小米粥。(???)
小米姜糖红枣粥营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小米姜糖红枣粥的食材2人份
- 小米50克
- 姜汁红糖1块（20克）
- 红枣3颗
- 水500克
小米姜糖红枣粥的做法
1
淘洗小米，大火煮开，继续大火煮至小米开花。（约十分钟）
2
利用大火煮的时间，准备好姜母红糖，红枣去核切碎备用
3
红糖红枣下锅，继续大火再煮五分钟
4
枣香和姜味扑鼻而来，好美味，好营养的早餐哟！?(^?^*)
成品图
小米姜糖红枣粥的烹饪技巧
一定要用大火烹煮，这样小米才会开花
我用的直接是姜母红糖，如果没有的话，也可以用三克生姜，切碎加小半块红糖。Y(^_^)Y