玉米面粥
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
简单方便、易行，懒人必备！
玉米面粥营养建议
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含糖量 54.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玉米面粥的食材2人份
- 玉米面(强化豆粉)适量
- 玉米片无
- 食用碱面无
- 白砂糖适量
玉米面粥的做法
1
从超市购买的玉米面，根据人数多少准备。一般三人份准备小半碗即可！想吃稠的适当加量！
2
将水烧开！
3
将玉米面用凉水搅匀！这步可提前！
4
水烧开后，将搅匀的玉米面倒入锅中，搅匀，等再开锅后加入白糖。一碗简单方便的玉米面粥就做好了！
成品图
玉米面粥的烹饪技巧
第一次搅拌玉米面一定要用凉水，不然会成块状！也不要直接将玉米面倒入锅中，道理同上。不喜欢吃甜的，可以不加糖，非必选项！