蔬菜拌面
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
慵懒睡醒后在周日的早晨，不想工作日那样忙碌的跑早餐摊，那就拌一份小面吧
蔬菜拌面营养建议
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含糖量 19.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蔬菜拌面的食材2人份
- 面条适量
- 生菜半颗
- 香菜适量
- 蒜头2瓣
- 橄榄油适量
- 麻油适量
- 美极鲜味汁一勺
- 美味鲜一勺半
- 醋一勺
- 野山椒酱一勺
- 白胡椒粉适量
- 白芝麻适量
蔬菜拌面的做法
1
准备好材料
2
生菜泡苏打粉5min
3
香菜洗净
4
蔬菜切丝
5
蒜头切末
6
起锅烧开水后下面条，过水两次煮软后捞出，迅速拌入橄榄油，以免面条黏连
7
加入准备好的调料，拌匀。撒上胡椒粉与芝麻，完成！
成品图
蔬菜拌面的烹饪技巧
可以搭配味增汤与荷包蛋，很赞噢！