牛肉三明治
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
太丰盛了！
牛肉三明治营养建议
-
含糖量 8.12克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛肉三明治的食材2人份
- 吐司2片
- 生菜2片
- 牛肉饼2块
- 黄瓜适量
- 番茄适量
- 鸡蛋1个
- 沙拉酱适量
牛肉三明治的做法
1
准备两片香煎吐司（因为之前已经发过煎吐司的菜谱，这次就省略了）
2
取一片吐司，上面放一层生菜
3
取一片吐司，上面放一层生菜
4
再盖一层生菜，加入数片黄瓜、番茄，或自己喜欢的蔬菜
5
盖上另一片吐司
6
四角压一下，对角切开即可
成品图
