干锅腊肉炒菜花
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
干锅菜里的最爱
干锅腊肉炒菜花营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
干锅腊肉炒菜花的食材2人份
- 腊肉一块
- 菜花半朵
- 豆皮适量
- 蒜苗适量
- 豆豉两勺
干锅腊肉炒菜花的做法
1
腊肉切片待用
2
把豆豉剁碎一些，葱姜蒜备好
3
菜花洗净开水汆一下
4
蒜苗豆皮备好
5
葱姜蒜爆锅，放腊肉，豆豉中小火煸炒
6
加入豆皮，蒜苗
7
放入汆好的菜花
成品图
干锅腊肉炒菜花的烹饪技巧
一定要放豆豉，可以加点老干妈