家常煲粥
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
用电饭煲煲了一锅，留着早餐喝。
家常煲粥营养建议
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含糖量 31.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
家常煲粥的食材2人份
- 黑米15克
- 糯米15克
- 小米15克
- 红米15克
- 大米15克
- 小麦仁15克
- 玉米茬15克
- 红豆20克
- 冰糖适量
- 水适量
家常煲粥的做法
1
准备好所有食材
2
将食材淘洗干净
3
淘洗干净后将米和豆放入电饭煲锅胆中，放入适量冰糖
4
加入适量水，盖上锅盖，选择煲粥键，即可
5
软糯香甜的粥出锅啦
6
开喝啦
成品图
家常煲粥的烹饪技巧
米类不局限于这几种，可以自由搭配