法式吐司
- 煎
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
快手营养早餐
法式吐司营养建议
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含糖量 21.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
法式吐司的食材2人份
- 厚吐司1块
- 鸡蛋2个
- 牛奶100克
- 细砂糖30克
- 水果适量
- 蜂蜜适量
- 黄油适量
法式吐司的做法
1
准备食材
2
鸡蛋磕入深盘
3
加入牛奶和细砂糖
4
混合均匀
5
放入厚吐司，吸收鸡蛋牛奶液
6
锅里放黄油，融化后把吐司煎至表皮微焦
7
吐司放在盘子里，铺上水果
8
最后淋入蜂蜜即可。归一未来牧场纯牛奶，远超欧盟标准的娟珊奶
成品图
