养颜女神汤 桃花泪 桃胶 银耳汤
- 炖
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
每周必做的一道汤 滋补 润肺 养颜
养颜女神汤 桃花泪 桃胶 银耳汤营养建议
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含糖量 21.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
养颜女神汤 桃花泪 桃胶 银耳汤的食材2人份
- 桃胶10颗
- 银耳一小半
- 皂角米10颗
- 雪燕1克
- 桂圆5颗
- 红枣片10片
- 枸杞若干
- 冰糖若干
养颜女神汤 桃花泪 桃胶 银耳汤的做法
1
桃胶 皂角米 雪燕头一天泡发 银耳桂圆提前十分钟泡发即可
2
待桃胶泡发出一碗即可开始做
3
将除了枸杞以外所有材料放入锅中炖煮 大火煮开后 转小火慢炖两小时
4
冰糖在煮开后加入 两小时后揭盖
5
出锅前撒入枸杞 闷五分钟即可
6
完成
成品图
养颜女神汤 桃花泪 桃胶 银耳汤的烹饪技巧
用炖盅也可以 炖盅过程中不用加水