白米南瓜粥
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- 新手尝试
白米南瓜粥营养建议
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含糖量 20.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
白米南瓜粥的食材2人份
- 大米100g
- 南瓜200g
- 食盐2g
- 芝麻油2ml
白米南瓜粥的做法
1
将南瓜洗净切小块，大米淘洗备用
2
把准备好的南瓜块个大米倒入锅中，加适量的水
3
煮30分钟
4
根据个人口味加入盐和香油就可以了！