粗粮华夫饼
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 中级掌勺
粗粮吃了身体好~~~健康吃粗粮，身体更健康~O(∩_∩)O~~ 粗粮除了拿来熬粥，也可以做成其他美食~~~ 今天就给大家分享一道【粗粮华夫饼】吧~~~ 原本是需要事先将粗粮磨成粉的~~但是我家没找到磨粉工具，所以用了个笨办法~~用少量粗粮加清水，用豆浆机做成了米糊，把粗粮当华夫饼里的液体使了~~~剩下的米糊也没浪费，我和先生一人一杯，非常美味哦~~
粗粮华夫饼营养建议
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含糖量 35.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
粗粮华夫饼的食材2人份
- 低筋面粉160克
- 泡打粉2.5毫升
- 绵白糖60克
- 鸡蛋2个
- 粗粮50克
- 玉米油20毫升
粗粮华夫饼的做法
1
粗粮洗净，待用；粗粮的品种可多可少，根据自己口味调节，也可以买粗粮混装食品，里面配了好多种粗粮
2
将粗粮放进豆浆机里，倒入适量清水后，接通电源，启动“八宝米糊”功能；建议粗粮少放一点，清水多放一点，这样可使得米糊的浓稠度比较低
3
将做好的米糊倒出来，晾凉
4
盆里称入面粉，泡打粉，绵白糖
5
调入两个鸡蛋
6
倒入米糊
7
将第6步搅拌均匀，无干粉状态即可
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三明治机刷上适量植物油，接通电源，使其预热
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预热后，倒入适量面糊，合上盖子
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当三明治机冒大烟后，就可以揭开盖子啦
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如果喜欢更脆一点的口感，可再烤一会儿
成品图
粗粮华夫饼的烹饪技巧
可将粗粮磨成粗粮粉，同面粉一起放入