糖水枇杷
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，是营养丰富的保健水果。具有保护视力、保持皮肤健康润泽的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素，因此，枇杷也被称为“果之冠”。 枇杷的主要功效：治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴。主要功效：清肺生津止渴，用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。
糖水枇杷营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
糖水枇杷的食材2人份
- 枇杷400克
- 冰糖 60克
- 纯净水 500克
糖水枇杷的做法
1
将枇杷入清水里清洗；
2
将枇杷果两端切下，剥去果皮，对半切开，取出果核
3
煮锅里放入纯净水，放入冰糖
4
再放入去了果皮和果核的枇杷果肉，开始煮枇杷
5
待枇杷煮透变浅黄色，冰糖融化后即可关火
成品图
