平安夜烤鸡
- 烤
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
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平安夜烤鸡营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
平安夜烤鸡的食材2人份
- 鸡一只
- 香薰菜适量
- 主食适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 黑胡椒适量
- 辣椒粉适量
- 苹果适量
- 烧烤酱适量
平安夜烤鸡的做法
1
洗好的整鸡去掉鸡屁股用叉子扎扎孔
2
放进保鲜袋里加料酒 生抽、盐、揉一揉
3
拿出来加烧烤酱，涂抹均匀，刷上五香粉，黑胡椒粉，辣椒粉。肚子里放入苹果，放入冰箱腌制3小时以上
4
进烤箱前用锡纸包上，烤盘上放入香薰菜和主食
5
第一次进烤箱230度烤20分钟，烤后拿出来刷一层蜂蜜；再进烤箱200度50分钟
成品图
