紫薯一口脆
- 烤
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
做的吐司吃不完怎么办，动动脑筋，普通的吐司片就能变成美味的小点心。脆脆的外皮裹着香甜的紫薯，一口一个，美味停不了口。
紫薯一口脆营养建议
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含糖量 26.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫薯一口脆的食材2人份
- 吐司3片
- 紫薯70克
- 蜂蜜水2勺
- 牛奶3勺
紫薯一口脆的做法
1
紫薯蒸熟后压成泥，如果太干加点牛奶
2
吐司去掉四边用擀面杖压薄一点
3
涂上紫薯馅
4
卷起，用保鲜膜定型一下
5
切小段
6
刷上蜂蜜水
7
插上牙签，放入烤盘
8
烤箱预热，180度中层烤10分钟左右，外皮金黄即可。中间翻次面
成品图
紫薯一口脆的烹饪技巧
随时观察，以防烤焦。不怕胖的可以刷上黄油，更香