让人从头暖到脚的红糖桂圆枣姜茶
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
东北的冬天越发的冷了，家里和逛街时商场里都暖暖的，在路上走就得穿厚厚的羽绒服之类了。 周末出门也减少了，冬天不爱动，有暖气的家里呆着。一早吃完饭，切点姜丝，一会儿就做好了一大碗冒着热气的红糖桂圆枣姜茶，喝着甜甜的，还有点微微滴辛辣，顿时暖意从喉到胃，直抵内心…… 身子暖洋洋的，舒服～～就这样窝一天，迎接周一吧～～ 这次的红糖用的甘汁园纯正红糖，味道很正，甜度也好呢～
让人从头暖到脚的红糖桂圆枣姜茶营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
让人从头暖到脚的红糖桂圆枣姜茶的食材2人份
- 红枣70克
- 桂圆干20克
- 水1000毫升
- 红糖适量
- 姜15克
让人从头暖到脚的红糖桂圆枣姜茶的做法
1
将红枣洗净
2
姜去皮
3
切成片，再切成丝
4
锅中放水，放姜丝和红枣
5
放红糖2勺
6
放桂圆干
7
大火煮开，撇去浮沫
8
尝下味道，再放适量红糖，我放了1勺
9
小火煮约15分钟
10
过滤一遍
11
撇去浮沫
12
盛出一些到小碗中，再挑出几粒红枣、桂圆放入即可。甘汁园纯正红糖，蔗香浓郁的健康好糖
成品图
让人从头暖到脚的红糖桂圆枣姜茶的烹饪技巧
红糖的量视个人口味加
桂圆干很热，不建议放超过20克的量