腌小黄瓜
- 腌
- 香辣味
- <一天
- 初级入门
正是蔬菜大量上市的季节，每年这个时候家里都会买些新鲜小黄瓜腌来吃，香辣爽脆的味道甚是开胃，不需要腌太久，一天就可好了，不会太咸，随吃随取非常的方便。
腌小黄瓜营养建议
-
含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
腌小黄瓜的食材2人份
- 小黄瓜500克
- 姜10片左右
- 酱油2汤勺
- 醋2汤勺
- 亚麻籽油15毫升
- 精盐5克
- 糖2勺
- 八角几粒
- 辣椒面5克
腌小黄瓜的做法
1
首先将买来的小黄瓜洗干净，撒一层盐腌制20分钟左右
2
大火将炒锅烧热改小火，加入亚麻籽油
3
加入姜片，八角煸出香味
4
将酱油、醋和白糖，不断搅拌至糖融化
5
小火烧热开起泡，将火关掉，将汤汁放凉
6
将黄瓜杀出的水分控掉，加入一勺辣椒面拌匀
7
将凉凉的酱汁加入到黄瓜中
8
翻拌均匀，放入冰箱冷藏
9
几个小时候会发现汤汁会越来越多，这时候可以吃了不是很咸，图为一天后的样子，汤汁已满过黄瓜了，咸辣也是刚刚好
10
爽脆可口，非常开胃的小菜
成品图
腌小黄瓜的烹饪技巧
黄瓜选比较小比较嫩的，有的地方专门卖小黄瓜扭得，用来腌比较好，大的黄瓜可以切成条状来腌
不需要加太多盐，酱油的咸度足够
夹取黄瓜的筷子用公筷，不要拿吃饭的筷子直接去夹，否则很快会坏掉
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