奥利奥香蕉奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
香蕉和酸奶总能碰撞出美丽的火花！ 香蕉易消化、易吸收，是低卡路里的食品，兰雀酸奶又低脂， 能增强免疫系统，调动机体的积极因素，有效抵御癌症。 就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。
奥利奥香蕉奶昔营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奥利奥香蕉奶昔的食材2人份
- 兰雀风味酸奶320克
- 香蕉1跟
- 奥利奥适量
奥利奥香蕉奶昔的做法
1
香蕉去皮切小块放入料理杯中
2
倒入兰雀风味酸奶
3
启动开关搅拌10分钟
4
倒入杯中，因为高速运转有泡沫，不用担心
5
将奥利奥饼干捣碎放入杯中。如果奥利奥有夹心，把夹心取出来再捣碎即可
6
一杯又香又美味的奥利奥酸奶昔就完成啦！
成品图
奥利奥香蕉奶昔的烹饪技巧
兰雀酸奶又低脂， 能增强免疫系统，又能助消化，所以推荐用这一款（某宝某东都有卖）