黑米松饼
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
【黑米松饼】10m+（富含VC、VE、补钙、铁）
黑米松饼营养建议
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含糖量 27.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黑米松饼的食材2人份
- 黑米40克
- 玉米面(强化豆粉)20克
- 鸡蛋1个
- 黑芝麻牛油果油适量
黑米松饼的做法
1
准备食材
2
黑米加适量水磨成泥
3
加入鸡蛋液搅拌均匀
4
之后再加入玉米面搅拌均匀
5
搅拌成这样的糊状即可
6
锅热，耍一层黑芝麻牛油果油 将面糊放入锅中摊成薄饼
7
切片摆盘即可
成品图
