巧克力香蕉奶昔
- 烘焙
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。天热了，做一款香醇的巧克力香蕉奶昔吧，冷藏之后食用冰爽又解暑哦~
巧克力香蕉奶昔营养建议
-
含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
巧克力香蕉奶昔的食材2人份
- 牛奶300克
- 香草精几滴
- 淡奶油30克
- 黑巧克力40克
- 香蕉1根
- 牛奶120克
- 细砂糖10克
巧克力香蕉奶昔的做法
1
将巧克力奶部分牛奶加入淡奶油
2
小火加热至冒泡
3
关火后加入巧克力块，使其融化为巧克力奶
4
加入几滴香草精，搅拌均匀
5
将巧克力奶过筛，滤除细渣
6
将香蕉切成小块加入另外一部分牛奶，砂糖
7
放入料理机中打成糊状
8
将打好的香蕉奶昔放入冰箱冷藏到冰冰凉凉的状态
9
将巧克力奶倒入玻璃杯中，倒入杯子的一多半，可以倒两杯的量
10
将冷藏好的香蕉奶昔接着倒入杯中
11
放进冰箱冷藏过后口感更棒哦
成品图
巧克力香蕉奶昔的烹饪技巧
这款饮品制作不复杂适合夏天燥热的天气，冷藏之后口感更棒