薏米红枣豆浆
- 其它工艺
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
薏米是健脾利湿的常用药材，红枣能健脾益气，两者合用，能增强脾脏功能，促进体内湿热排出。如果有手脚冰凉等症状的体质虚寒者制作这款豆浆时，建议将薏米先炒一下缓解其寒凉。
薏米红枣豆浆营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
薏米红枣豆浆的食材2人份
- 干黄豆50克
- 阿胶枣25克
- 薏米25克
- 水 800毫升
薏米红枣豆浆的做法
1
称出各种材料
2
各种材料清洗干净
3
将材料加入豆浆机内，槽内加入水位线至800毫升
4
选择干豆豆浆程序，容量选择800毫升。开启自动模式
5
等待程序结束，自动出浆
成品图
薏米红枣豆浆的烹饪技巧
我是一个体制很湿热的人，经常一到夏天就会湿疹发作，也擦过一些激素药，但是治疗效果并不理想，另外，还会有副作用，于是想着食疗吧，就开始试吃带薏米的食物，平时家里也喝豆浆，于是开始喝带薏米的豆浆，会有一些改善