自制酸奶
- 其它工艺
- 酸甜味
- <数小时
- 新手尝试
酸奶被公认是一种老幼皆宜的理想食品。酸奶由于它具有独特风味，酸甜适度，芳香可日，营养丰富，以及含有多种对人体有益的乳酸菌而深受广大消费者的青睐。
自制酸奶营养建议
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含糖量 7.35克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制酸奶的食材2人份
- 牛奶500毫升
- 乳酸菌1包
- 白糖40克
自制酸奶的做法
1
准备食材
2
酸奶容器，勺子用开水消毒，晾干水分
3
先倒少量牛奶把乳酸菌搅匀
4
倒入全部牛奶，白糖充分搅匀
5
盖上盖，通上电源，大约8-10小时就好
6
做好的酸奶凝固的很好，像豆腐脑一样
7
装入玻璃瓶或用保鲜袋包好容器放入冰箱冷藏
成品图
