馒头汉堡【宝宝辅食】
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
15个月以上 原本平淡无味的馒头，因为有了馅料的辅助，味道更加的丰富了。咸香的肉馅，加上内里还软和着的馒头，一口就足够让你香到丢了魂儿。有菜又有肉的搭配，吃着香，营养也不落下！
馒头汉堡【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 20.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
馒头汉堡【宝宝辅食】的食材2人份
- 馒头3个
- 淀粉3克
- 土豆150克
- 肉末150克
- 玉米油 / 鲜菇粉 / 葱花 素蚝油 / 酱油适量
馒头汉堡【宝宝辅食】的做法
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· 参考月龄 · 15个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 馒头3个 淀粉3克 / 土豆150克 / 肉末150克 辅料：玉米油 / 鲜菇粉 / 葱花 素蚝油 / 酱油
2
在提前绞好的肉末当中加入酱油、素蚝油、鲜菇粉和葱花，并且搅拌均匀。 *我们家阿哲现在是大宝宝了，这个调料可以吃的丰富一些，像是素蚝油还有鲜菇粉都是提鲜的，在我们家可是常备的调料。而如果宝宝月龄不大，或者是能够接受很自然的味道，可以少加调味的
3
在肉末当中淋入玉米油，并且搅拌均匀，腌制10分钟左右
4
在淀粉当中加入50克左右的清水，搅拌均匀，做出一碗水淀粉
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土豆切条，我切得还是很细的，毕竟是做馅料，这样更好塞。
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在锅中刷油，放入土豆条，翻炒到熟透
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可以盛出备用。做这个的时候，你们一定要放多一点的油，这样最后的馅料味道才会更香
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把肉末倒入锅中，炒散到变色，淋入水淀粉，翻炒到汤汁浓稠。因为之前煎土豆条的时候，锅里还剩下一些油，炒肉的时候直接用这些油就行
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将土豆条放入锅中
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再次翻炒均匀，盛出备用
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另外起锅刷油，放入馒头
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煎到底部微黄可以翻面
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煎至馒头两面微黄，可以取出
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把煎好的馒头中间切开2/3，在中间填上馅料就完成了。
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煎好的馒头外面是一层脆硬的壳，但是里面仍然格外的柔软，啊呜一口，肉、菜、主食都能享用得到，配一碗靓汤，真是神仙日子啊！
成品图
