蛋炒饭
- 炝
- 葱香味
- <15分钟
- 初级入门
鸡蛋剁碎点好吃！
蛋炒饭营养建议
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含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蛋炒饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 植物油10克
- 食盐3克
- 鸡蛋2个
- 小葱1棵
- 胡萝卜50g
- 香肠50g
- 黄瓜50g
蛋炒饭的做法
1
锅内加入油，把鸡蛋放入锅内翻炒
2
锅内放油，放入胡萝卜，黄瓜炒熟
3
炒熟后放入香肠，米饭遍匀
4
然后盛出
成品图
