薏米豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
家常早餐
薏米豆浆营养建议
-
含糖量 21.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
薏米豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 薏米40克
- 水适量
- 冰糖适量
薏米豆浆的做法
1
黄豆洗净，提前浸泡半小时
2
薏米洗净，提前浸泡半小时
3
把泡好的黄豆和薏米倒入豆浆机里，加入适量的水，选择“湿豆”功能，大约30分钟左右
4
把打好的豆浆过滤后，加入适量的冰糖
5
即可
成品图
