牛奶西米露
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
夏天的必备爽品，凉凉爽爽过个夏天。
牛奶西米露营养建议
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含糖量 15.26克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛奶西米露的食材2人份
- 西米适量
- 牛奶250毫升
- 白糖适量
- 清水适量
牛奶西米露的做法
1
首先把清水煮开，后把西米倒下去，西米不需要洗
2
然后放中火边煮边拌，不然西米会成团或者黏锅边。煮到西米还有一粒小白点就好了
3
然后把西米倒出来放到篮子里过滤水，用清水冲洗一下
4
然后就可以煮开清水，清水适量，按照西米的多少放水，煮开后把牛奶倒下去，如果喜欢甜一点的加些糖，加糖味道比较好。然后把西米倒下去煮一下就OK了。凉冻之后即可放入冰箱，冰冻更好吃。如果喜欢水果，可以放水果下去
成品图
