2种凉茶夏日甜品
- 冻
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
夏天如何避暑去火？ 喝凉茶啊！ 如何更好的避暑去火？ 吃凉茶冰棍、凉茶刨冰啊！！ 号称夏日去火神器的凉茶竟然还能做成冰棍、刨冰，家里有小孩子的朋友不妨一试~
2种凉茶夏日甜品营养建议
-
含糖量 13.58克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
2种凉茶夏日甜品的食材2人份
- 酸奶适量
- 西瓜适量
- 绿豆少许
- 冰淇淋适量
- 抹茶粉3茶匙
- 芒果少许
- 草莓适量
- 蓝莓少许
- 加多宝4罐
2种凉茶夏日甜品的做法
1
凉茶绿豆棒冰 食材准备：酸奶、抹茶粉、西瓜、绿豆、金罐加多宝
2
将加多宝倒入盛有少许绿豆的锅中，大火煮至绿豆开花
3
将西瓜切成块状放入榨汁机中榨成汁
4
将酸奶和抹茶粉混合并充分搅拌，直至抹茶粉溶解
5
将煮好的绿豆倒入混合的酸奶抹茶粉中
6
榨好的西瓜汁倒入棒冰模具的2/3
7
用绿豆糊倒满模具容器
8
在模具上插入木棍并放入冰箱冷藏8个小时
9
凉茶刨冰 水果刨冰用料：加多宝冰块、雪糕球、芒果、草莓、蓝莓
10
用刨冰机将加多宝冰块打成刨冰
11
加入蓝莓、草莓和芒果
12
放上雪糕球，大功告成
成品图
