燕麦香蕉脆皮雪糕
- 冻
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
雪糕也可以很健康，用燕麦、牛奶、酸奶和香蕉泥做的雪糕，再加上脆皮的黑巧克力，好吃又健康。
燕麦香蕉脆皮雪糕营养建议
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含糖量 27.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
燕麦香蕉脆皮雪糕的食材2人份
- 燕麦片1大勺
- 细砂糖2勺
- 酸奶半杯
- 牛奶半杯
- 黑巧克力适量
燕麦香蕉脆皮雪糕的做法
1
免煮即食的燕麦片加入酸奶搅匀
2
和剥皮的香蕉，适量牛奶，糖一起放入破壁机，选择奶昔功能，10秒左右打成糊状
3
倒入雪糕模具中，颠几下震出气泡，插入木棍，入冰箱冷冻。凝固后，用冷水冲一下模具外壁，稍等片刻，提起木棍即可脱模
4
黑巧克力隔水融化，稍晾凉到缓缓流动的状态，提着雪糕在巧克力中迅速蘸一下
5
放在油纸上，因为雪糕表面的温度很低，巧克力会很快凝固
6
用一个小勺，舀少许巧克力淋在空白处，片刻凝固后即可
成品图
