超可爱的猕猴桃思慕雪
- 榨汁
- 果味
- <15分钟
- 新手尝试
思慕雪是含有多种水果的健康饮品，常常作为小甜品，也可以作为需要减肥女士的代餐。思慕雪可以做得美味可爱，用猕猴桃片作为装饰让杯子本身也充满了趣味，不同食材的搭配榨汁，让饮料本身也更有层次。
超可爱的猕猴桃思慕雪营养建议
-
含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
超可爱的猕猴桃思慕雪的食材2人份
- 蓝莓20克
- 酸奶500毫升
- 猕猴桃1个
- 冻香蕉90克
- 奇亚籽20克
超可爱的猕猴桃思慕雪的做法
1
准备好所有食材
2
将奇亚籽放入酸奶中搅拌均匀
3
猕猴桃用调羹挖出半个去皮，切成薄片备用
4
香蕉去皮、蓝莓洗净和酸奶一起放入料理杯中
5
选择冷饮键运行结束
6
找一个合适的杯子，把猕猴桃片贴在杯壁上，倒入莓果奶昔
7
用勺子把奇亚籽酸奶舀入杯中，形成分层
8
最后将酸奶倒在最上面，最上面放上剩余奇异果丁，或者其他水果丁。记得拍照之后享用哦
成品图
超可爱的猕猴桃思慕雪的烹饪技巧
猕猴桃片切得薄一点
水果是可以随意替换的，不过要注意配色哦