烤干豆腐卷
- 烤
- 香辣味
- <10分钟
- 初级入门
烧烤店的菜品，在家自己做
烤干豆腐卷营养建议
-
含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
烤干豆腐卷的食材2人份
- 豆腐皮250克
- 洋葱半个
- 香菜2棵
- 蒜蓉辣酱适量
- 烧烤料适量
烤干豆腐卷的做法
1
食材，烧烤料（是芝麻，孜然，辣椒粉混合在一起的一种调料）
2
洋葱切丝，香菜切小段，拌在一起
3
均匀放在干豆腐上，卷起
4
切段
5
穿在钳子上
6
烤箱预热，上下管200度烤四分钟，
7
取出刷上蒜蓉辣酱，烧烤料，油，
8
重入烤箱上下管180度，烤制4分中，取出
成品图
烤干豆腐卷的烹饪技巧
菜卷要卷进，否则容易散开