炒三丝
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
炒三丝比较素一点点吧，肉糕，豆干，还有甜辣椒，如果能吃辣的朋友放一些辣的小米椒，非常下饭
炒三丝营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
炒三丝的食材2人份
- 甜椒一个
- 肉糕50克
- 豆腐干150克
- 油20毫升
- 盐3克
- 蚝油一勺
炒三丝的做法
1
把食材切丝准备好
2
热油放入豆干煸炒
3
放入甜辣椒煸炒
4
下入肉糕放入少许的盐，芳草
5
放入少许的蚝油，煸炒片刻即可
成品图
炒三丝的烹饪技巧
豆干煸炒片刻，有点皱皮，这样子炒的比较入味