秋葵煎鸡蛋
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
秋葵一直是凉拌着吃，今天换个吃法“煎”。
秋葵煎鸡蛋营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
秋葵煎鸡蛋的食材2人份
- 黄秋葵250克
- 鸡蛋3只
- 酱油1勺
秋葵煎鸡蛋的做法
1
秋葵洗净切小块，打入鸡蛋加入酱油打散
2
热锅下油
3
倒入秋葵蛋液
4
盖上锅盖，小火慢煎3分钟
5
鸡蛋成型
6
反过背面煎
7
蛋液全熟即可
8
出锅
成品图
