菠菜小饼
- 烙
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
每次早餐都是吃的单纯的鸡蛋饼，这次给自己点颜色看看呵呵，软软的很好吃喔
菠菜小饼营养建议
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含糖量 10.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠菜小饼的食材2人份
- 面粉50克
- 玉米淀粉20克
- 菠菜300克
- 黑芝麻2茶匙
- 盐2茶匙
- 鸡蛋1枚
菠菜小饼的做法
1
菠菜洗净
2
直接用水龙头最热的水冲两分钟
3
水不用晾干直接榨汁
4
过筛
5
与鸡蛋、面粉、玉米淀粉、黑芝麻、盐混合搅拌，大概是这个样子的，可以自己调整下，加面粉或者水
6
锅刷油，倒入半勺，双面烙熟，装盘完成
成品图
