蒜苔炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
蒜苔营养丰富，炒鸡蛋味道更佳。
蒜苔炒鸡蛋营养建议
-
含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜苔炒鸡蛋的食材2人份
- 蒜苔400克
- 鸡蛋4个
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 姜丝少许
- 花生油适量
蒜苔炒鸡蛋的做法
1
准备蒜苔洗净
2
切段
3
鸡蛋打散
4
热锅凉油放入鸡蛋炒熟
5
放入碗中
6
另起锅放入姜丝，蒜苔翻炒
7
加入料酒，十三香
8
倒入鸡蛋，添加少许酱油，盐鸡精出锅
9
装入盘中，开饭
成品图
