甘蓝胡萝卜丝
- 炒
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
味道好。
甘蓝胡萝卜丝营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
甘蓝胡萝卜丝的食材2人份
- 苤蓝750克
- 胡萝卜1个
- 葱1块
- 蒜2颗
- 郫县辣酱1勺
- 大豆色拉油20克
- 生抽少许
甘蓝胡萝卜丝的做法
1
甘蓝洗净，切成细丝，然后用开水焯熟，过一遍凉水，捞出
2
胡萝卜切成丝
3
葱、蒜都切成片
4
锅里放油，烧开，放入郫县辣酱炒熟
5
放入葱翻炒
6
放入胡萝卜丝炒熟
7
放入甘蓝、生抽炒熟，放入蒜炒匀
成品图
