酸奶紫薯糊
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
酸奶紫薯糊早餐搭配一个鸡蛋营养健康、方便卫生
酸奶紫薯糊营养建议
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含糖量 11.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶紫薯糊的食材2人份
- 紫薯300克
- 酸奶400克
- 蜂蜜2勺
- 葡萄干适量
酸奶紫薯糊的做法
1
紫薯去皮切片上锅蒸熟
2
放入料理机加入酸奶、蜂蜜
3
搅拌糊状
4
倒入碗里放上葡萄干即可
成品图
