秋冬季滋补养生…姜枣红薯汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
秋冬季的滋补养生的一道补气养血安神的美味…姜枣红薯汤。 做法简单，非常适合女性朋友秋冬滋补。
秋冬季滋补养生…姜枣红薯汤营养建议
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含糖量 19.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
秋冬季滋补养生…姜枣红薯汤的食材2人份
- 鲜枣12颗
- 红薯1个
- 姜片5片
- 红糖1块
秋冬季滋补养生…姜枣红薯汤的做法
1
锅中加入纯净水，放入姜片
2
再放入洗净的大枣煮上15分钟
3
红薯去皮切块
4
把红薯放入锅中
5
在加一块红糖
6
继续煮上20分钟
7
红薯煮熟关火
成品图
秋冬季滋补养生…姜枣红薯汤的烹饪技巧
不喜欢姜片的也可以不加