干煸韭菜豆芽
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
干煸韭菜豆芽 ，健脾祛湿又排毒，春季越吃越苗条
干煸韭菜豆芽营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
干煸韭菜豆芽的食材2人份
- 豆芽适量
- 韭菜适量
- 火腿适量
- 葱适量
- 花椒八粒
- 盐适量
- 白糖一茶勺
- 白醋少许
- 香油少许
干煸韭菜豆芽的做法
1
豆芽浸泡淘米水片刻，清洗干净沥干水分，
2
韭菜切成段洗净，香肠切丝，葱段少许备用
3
热锅，锅中加少许底油润锅，将豆芽下入锅中快速煸炒均匀，然后在锅边淋入少许白醋，豆芽煸炒去水份，盛出备用，
4
锅中加少许底油润锅，加入7~8颗花椒煸香。然后下入葱段煸香，下火腿丝，小火煸炒出香味
5
豆芽回锅再次开大火快速煸炒。加入适量盐，一茶勺白糖，大火翻炒
6
临出锅，加入韭菜，锅边淋少许香油、白醋，翻炒均匀即可完成
成品图
