双菇牛肉咖喱
- 烧
- 咖喱味
- 新手尝试
双菇牛肉咖喱营养建议
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含糖量 8.33克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
双菇牛肉咖喱的食材2人份
- 牛肉300g
- 蟹味菇100g
- 杏鲍菇100g
- 咖喱80g
- 洋葱适量
- 胡萝卜适量
- 青豆适量
- 玉米粒（黄、干）适量
双菇牛肉咖喱的做法
1
牛肉，蟹味菇，杏鲍菇，洋葱，胡萝卜
2
牛肉，切丁，用料酒腌制一下
3
咖喱酱
4
青豆，玉米粒
5
将蟹味菇，杏鲍菇，洋葱，胡萝卜，都切成片与丁
6
热锅凉油，先将牛肉炒制一下，再倒入处理好的菇类，洋葱，翻炒
7
再放二块咖喱，炒一下，加入适量的热水。再把胡萝卜丁放入一起小火煮15分钟
8
出锅装盘，撒上些芝麻即可