红烧土豆块
- 烧
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
家庭版本~
红烧土豆块营养建议
-
含糖量 15.61克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红烧土豆块的食材2人份
- 土豆1个
- 盐2克
- 干辣椒2个
- 葱2克
- 蒜3克
- 酱油5克
- 胡椒粉2克
- 白糖2克
- 鸡精适量
红烧土豆块的做法
1
土豆去皮
2
土豆切块
3
蒜瓣，干辣椒，香葱
4
油锅热油，蒜瓣和干辣椒入锅煸炒
5
土豆块入锅一起煸炒
6
加入适量清水，老抽，盐，白糖，胡椒粉
7
土豆块烧熟大火收汁
8
撒上葱花，加入适量鸡精翻炒
9
出锅装盘
成品图
