简单一锅出--肉燥窝蛋饭
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
简单一锅出。\n天气热了，不想在厨房待太长时间，致力于开发又简单又省力还好吃的饭，本食谱为二人量。
简单一锅出--肉燥窝蛋饭营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
简单一锅出--肉燥窝蛋饭的食材2人份
- 猪里脊100克
- 九阳轻养大米1罐（208克）
- 水一罐（大约210克）
- 鸡蛋1个
- 小白菜2棵
- 生姜2片
- 小香葱1根
- 生抽。15毫升
- 老抽5毫升
- 蚝油10毫升
- 橄榄油15毫升
- 花生油30毫升
- 盐1克
简单一锅出--肉燥窝蛋饭的做法
1
材料准备
2
九阳轻养大米一罐放入电饭锅中，用罐接等量的水放入锅中
3
设置煮饭
4
里脊肉切小块放入绞肉机中
5
用一档搅打几下。 绞成肉末
6
小葱切碎，生姜切末，加入老抽，生抽，盐，耗油，橄榄油，搅拌均匀，腌制十分钟
7
冷锅放油，腌制好的肉末放入锅中，翻炒至肉末均匀变色
8
蒸饭于五分钟的时候，将炒好的肉末放入蒸锅米饭上面。中间打入一个鸡蛋
9
青菜焯水一分钟，摆放在肉末上面，再蒸两分钟
成品图
简单一锅出--肉燥窝蛋饭的烹饪技巧
简简单单一锅出，有肉有菜有鸡蛋