低脂低卡好吃不胖！吐司又一逆天吃法
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
吐司这么好吃
低脂低卡好吃不胖！吐司又一逆天吃法营养建议
-
含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
低脂低卡好吃不胖！吐司又一逆天吃法的食材2人份
- 全麦吐司一片
- 鸡蛋一个
- 番茄一个
- 香肠一个
- 番茄酱一勺
低脂低卡好吃不胖！吐司又一逆天吃法的做法
1
吐司加入沙拉酱拌匀
2
放入烤盘
3
摆上其他食材
4
撒上芝士
5
烤箱180度烤15分钟
成品图
低脂低卡好吃不胖！吐司又一逆天吃法的烹饪技巧
芝士多放点哦