自发绿豆芽
- 其它工艺
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
以前用布发绿豆芽，现在学到更好用的方法，不透光的水壶一个，绿豆，温水~
自发绿豆芽营养建议
-
含糖量 18.06克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
自发绿豆芽的食材2人份
- 绿豆150克
- 水200克
- 菜籽油10毫升
自发绿豆芽的做法
1
夏天泡两三个小时就会涨大~
2
把绿豆放入不透光水壶，隔个2-3小时，用温水冲洗，不要太烫，水滤净即可~
3
用温水冲洗了几次，才一天，就长到以前花两三天才有的长度~再放两天应该会长更长~
4
热油锅
5
绿豆芽只需翻炒很短的时间，可切点姜丝，放点醋~我是用来生食榨汁的~
成品图
自发绿豆芽的烹饪技巧
不透光水壶效果很赞，滤水非常非常方便~