西芹核桃仁
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
这个菜十分的清口，淡淡的咸味透着淡淡的甜，来吧，多吃点。
西芹核桃仁营养建议
-
含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
西芹核桃仁的食材2人份
- 核桃(鲜)100克
- 西芹2根
- 姜1块
- 枸杞适量
- 橄榄油2汤匙
- 食盐3克
西芹核桃仁的做法
1
去壳去皮鲜核桃100克、西芹2根、生姜1块、水发枸杞子数十颗(装饰用，至少要泡30分钟以上才会比较饱满)
2
西芹斜切成小段、生姜切片
3
西芹下开水焯1分钟左右，捞出西芹备用，倒入少许橄榄油
4
烧至5成热，倒入姜片炒香，再倒入西芹炒个30秒左右，再倒入鲜核桃炒个1分钟左右
5
调入适当食盐，起锅，点缀枸杞，开吃
成品图
