干贝烧菜花
- 烧
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
最近太懒了，都20几号了才开始制作这个月的第一个视屏。\n在网上买了一包干贝用来烧花菜，味道很鲜美。
干贝烧菜花营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
干贝烧菜花的食材2人份
- 干贝5克
- 菜花1颗
- 油适量
- 酱油1勺
- 姜1块
干贝烧菜花的做法
1
锅中加入清水一碗，放入泡开的干贝放入姜片烧开
2
加入洗摘小朵的花菜翻炒
3
加入酱油和盐少量
4
菜花烧软熟即可
5
出锅装盘
成品图
干贝烧菜花的烹饪技巧
这次的干贝有些咸盐记得不要放太多